男朋友/丈夫熬夜看球之后还能愉快papapa的健康_手机搜狐网

admin 1个月前 (04-19) 德甲 28 0

男朋友/丈夫熬夜看球之后还能愉快papapa的健康_手机搜狐网

  ▎拉着他多动动 ▎

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  各位女士,有没有发现当他喜欢的球队迟迟不进球或者不在状态时,他就一动不动,紧张地保持一个姿势?这样长时间维持某个固定姿势,很容易对脖子和腰造成伤害,用不了几场,身体肯定吃不消。

  所以,如果他长时间这样的话,一定要拉着他多动动,当然,如果爆发“战争”就不怪老蔡了~

  ▎给他备好吃的喝的▎

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  不要觉得年轻就很任性地熬夜,熬夜也是个体力活,看球的时候给他备点新鲜果蔬是非常必要的,像黄瓜、西红柿、生菜等,水果的话梨、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃、火龙果、香蕉...不过含糖高的水果要适量,像梨、苹果、葡萄等。

  另外不得不提的是大概很多朋友看球时都会吃烧烤,挡不住的话就尽量少吃点,有个气氛就好,吃的时候喝点酸梅汤,最好还能吃点青菜,虽然他可能连菜都不吃...

  润肺的饮料要多给他准备点。如果他喝茶的话,可以给他泡点咖啡碱重的茶,像红茶,普洱这种。如果他实在倔强任性不喝的话,那冲点柠檬蜂蜜水也行。

  凌晨三点到五点是寅时,肺经当令,不睡觉一定要润肺。喝杏仁露最好,润肺、润肤、通大便。熬夜也不会嗓子干、长痘痘、便秘。

  ▎烟酒一定要管▎

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  据说4 年前的欧洲杯,一长沙小伙连熬 11 夜看球后一觉不醒,猝死的小伙就是烟酒不离口。

  关于这点,量力而行,还是一切要适量,过犹不及,如果你此时感觉男朋友、丈夫抽烟喝酒有点多了,提醒一下,再说,搞得看球环境乌烟瘴气地也影响别人不是?

  ▎提醒他不必场场都看▎

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  告诉他看球的两个套路:一挑球队,场场不落。二挑赛事,重要比赛看!

  不要场场都看,连着好多天都从黑夜熬到白天。不看球赛的晚上时间不就都是你的了?~

  ▎男科专家这样说▎

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  除了上边几个“固本培元”的措施外,老蔡还专门采访了河南省中医院男科主任孙自学,孙主任是这样说的:

  因为时差原因球迷在欧洲杯期间经常频繁熬夜看球,而且容易处于兴奋状态,情绪起伏大,精力高度集中在比赛上,再加上天气炎热,看球时饮酒等因素,这才影响你男票/丈夫的性欲和性功能。

  孙主任建议首先要调节好生物钟,保证休息时间,做到劳逸结合,不要透支体力。再者一定加强营养,保证健康饮食。

  作为专门为因为欧洲杯被男票/丈夫“冷落”好几天的女同胞写的稿子,老蔡特意问孙主任要了一个小“秘方”: 可以用黄精、菊花,泡水饮用,既有清热功能,又可补肾~这下可以愉快的玩耍了~

  说了这么多,其实最佳看球姿势是:

  如果你够大度且男朋友、丈夫身体吃得消,那就别管那么多,看!个!尽!兴!毕竟四年才爽这么一把,不是么?

  找医院,找专家,联系导医专家老蔡:微信号laocaidy

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